EMPFEHLUNGEN ZUM KRAFTTRAINING 1340 X 70.JPG Trainingswissen und Empfehlungen Krafttraining

Allgemeine Trainingsempfehlungen fürs Krafttraining

Trainingsempfehlungen für die optimale Bewegungsgeschwindigkeit

Optim. Belastungsverl. mit PDF Icon.JPG

Wissenswertes: Differenziertes Krafttraining

 

 

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Christa trainiert schon mit Swinboard auf dem Sensopro

 

 

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Seit 28.11.2024 steht den Mitgliedern von Silver Gym ein Gleichgewichts- und Koordinationstrainingsgerät, von Sensopro, zur Verfügung.