Trainingswissen und Empfehlungen Krafttraining

Allgemeine Trainingsempfehlungen fürs Krafttraining

Trainingsempfehlungen für die optimale Bewegungsgeschwindigkeit

Wissenswertes: Differenziertes Krafttraining

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Neue Testmöglichkeiten auf der Luna von Sensopro bei Silver Gym!

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Keine Wartezeiten. Seit 18.07.2025 stehen den Mitgliedern von Silver Gym ein zweites Gleichgewichts- und Koordinationstrainingsgerät, von Sensopro, zur Verfügung