Sportartspezifisches KrafttrainingBei jeder Sportart können durch ein unterstützendes Kraft- und Beweglichkeitstraining die Erfolgschancen erhöht und ein Verletzungsrisiko gesenkt werden. Besonders bei technischen Sportarten ist ein Ausgleichstraining sehr zu empfehlen, da einseitiger Muskelgebrauch zu disharmonischen Muskelsystemen führt, welche ungünstige Zwangslagen in den Gelenken erzeugen.
Am Beispiel Rock Climbing:
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Silver Gym ersetzt schrittweise das Krafttrainingsmaschinenangebot. Ab sofort stehen unseren Mitgliedern, eine neue Leg Curl- und eine neue Leg Extensionsmaschine der Selection Line 900 von Technogym zur Verfügung. Die neue Gerätelinie bietet mehr Einstell- und Bedienungskomfort. Diese beiden Geräte für ein isoliertes und gezieltes Aufbautraining, der hinteren und vorderen Oberschenkelmuskulatur, sind besonders ideal für Personen mit Knieproblemen und auch geeignet in der Spätphase einer Rehabiltation. Selbstverständlich werden auch Personen mit athletischen Ambitionen aller Sportarten, einen hohen Nutzen ziehen können.
