Körperspannkraft aufbauen
Beispiel: Beckenbodenspannkraft mit Beckenhebeübung auf Beckenlift
Beispiel: Beckenbodenspannkraft mit Beckenhebeübung auf Beckenlift
Neu seit 21.09.2023, gelenkschonendes Lauftraining. Bis zu 25% bessere Aufpralldämpfung gegenüber herkömmlichen Laufbändern!
Dranne blibä! Auch bei weniger Zeit mit den wichtigsten Übungen