KRAFT 4.JPG Krafttraining

Wer hat nicht schon daran gedacht über mehr Kräfte zu verfügen? Rücken-, Knie- Hüft- und Schulterprobleme sind häufig auf leistungsschwache Muskulatur zurück zu führen. Wir sind speziell dafür eingerichtet, Sie effizient, schonend und sicher an Ihr Ziel, Kraft zu gewinnen und Muskulatur aufzubauen, zu führen. Wenn Sie unsere 25 biomechanisch optimierten Kraftmaschinen und weitere 12 Übungsplätze (Hanteln und Seilzüge etc.) über den ganzen Bewegungsbereich nutzen, erreichen Sie höchste Bewegungsfunktionalität, Stabilität und Schutzfunktionen

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Nadine auf David R-2100 B.JPG

Beckenbodentraining mit Christa 

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Neu seit 21.09.2023, gelenkschonendes Lauftraining. Bis zu 25% bessere Aufpralldämpfung gegenüber herkömmlichen Laufbändern!

 

 

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Dranne blibä!  Auch bei weniger Zeit mit den wichtigsten Übungen